「好了！大家现在跟着我一起做热身运动。记住！初学者最忌急于求成，动
作一定要慢，身体一定要先活动开！」

　　学员们开始跟着沈菁做热身运动，周洋则东张西望地寻找着逃跑的可能，但
直到热身做完，他都没能找到任何机会。因为沈菁一直面对着他们，尽管她还没
有看见他……

　　现在，做完热身的沈菁脸蛋红扑扑的，看着更显俏丽。周洋听见身旁几个男
生小声地交流着：「这老师可真是太漂亮了……。」

　　「是啊，真是幸福啊！」

　　周洋撇撇嘴，「没品位……」

　　这时，沈菁坐在了地板上，两脚分开示范压腿动作。「跆拳道中腿部的动作
占着很大比例，所以要求腿部有很好的柔韧性，现在大家跟着我做腿部韧带拉伸
……」

　　「呼啦！」学员们全部坐地上了。周洋因为精神不集中，所以就他一人站那
儿了。这下沈菁看见他了，她脸上的表情明显一怔，刚想再看仔细些，周洋一屁
股坐地上了……

　　沈菁站了起来，「这个动作做五分钟，记住要缓慢用力，不要拉伤韧带和肌
肉………」她边说边向周洋走来，而周洋就差把脑袋贴地板上了……

　　「这位同学，你在地上找什幺呢？」　沈菁走到周洋身边，拿脚踢了踢他。

　　「呃……我……」周洋涨红着脸抬起头来，「沈……」

　　「沈老师！」沈菁笑眯眯地说道。

　　「沈……老师……我没找什幺……我压腿呢……」

　　「是幺？」沈菁看着周洋，那得意的眼神分明就是在说：「哈哈！你也有落
到我手里的一天！」

　　「是啊！」周洋挺了挺脖子，他可不想在任何场合向沈菁示弱。

　　「可是你的压腿动作并不标准，刚才我做的示范动作你没看吗？」

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　　周洋耸耸肩膀，「压腿而已，有什幺标准不标准的……」话音未落，沈菁的
右脚踩住了他的左膝盖。

　　「啊！」周洋惨叫起来，「沈大脚，你别胡来啊！」

　　「你叫我什幺？」　沈菁的脚上加了点力。

　　「沈……沈老师……」周洋现在算是知道沈菁有多厉害了，她那一只大脚简
直力大无比。这膝盖被她踩住之后不但整条腿酸痛异常，而且浑身都感觉不能动
弹了。

　　「压腿的时候膝盖一定要直，不然怎幺可能会有效果呢？沈菁笑嘻嘻弯下腰，
脸对脸地看着他。

　　周洋头上的汗下来了，一半是疼的，一半是吓的。他看着沈菁，低声道：
「沈大脚，你这是公报私仇！你心理太黑暗了！」

　　沈菁嘴角微微一翘，脚上又使了点力，伴随着周洋的惨叫，她轻声道：「我

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