将不露脸照片视频发至各大色情论坛。
一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变很多，但还可以接受。
一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有想高潮的感觉。
大便和尿液也已经适应，消除了不适感。
每个月我都会将我不露脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这幺快在中国暴露。
时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的自我改造储备知识。

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等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。


第十章：大学的房间
介绍刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。
刚开学的这几个月，我认识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎幺样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。
至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。
房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被外面的人看到里面。
进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。
进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了工具。
最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的直径5，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，这样可以让我的肛门始终保持扩张。
旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径3厘米，底部直径15厘米，高20厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。
用法是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要10分钟左右才会完全适应，之后尽量将体重压在扩肛器上。
要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要花时间恢复，影响训练进度。

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